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Tempo Run

TEMPO RUN es un programa de entrenamiento enfocado a mejorar las áreas de oportunidad, preparando y acondicionando tu cuerpo para correr más lejos, en el mejor tiempo y con el menor riesgo posible. Complementa tu entrenamiento de TRAIN de Fuerza & Resistencia corriendo con un equipo que te impulse a dar lo mejor de ti.

ENTRENAMIENTO DE 2 DÍAS PRESENCIALES
Lunes y Miércoles
Consulta y reserva en el calendario de Train

Abierto para reservas con paquetes de Tempo* y miembros de Tempo Run Personalizado

Lleva tu corrida a otro nivel. Este programa está diseñado para mejorar las diferentes métricas de tu carrera. En base al registro de tu progreso se optimizará tu plan de entrenamiento, logrando desarrollar un proceso de preparación más eficiente.

El paquete Tempo Run + Personalizado te da acceso a:

Reservar los Lunes y
Miércoles de Tempo Run

+

Acceso a Reservar las 2 carreras largas al mes + de tu Plan de Entrenamiento

+

Registro y análisis de métricas para optimizar tu Plan de Entrenamiento

SISTEMA DE ENTRENAMIENTO

01

Lunes

Acondicionamiento, drills, series y ejercicios

02

MiÉRCOLEs

Speed Run o distancias de 5 a 10 KM

03

SÁB/Dom

Descanso total o Long Run (2 carreras largas al mes) Exclusivo de Tempo Run+PERSONALIZADO
¿CUÁNDO EMPIEZA TEMPO RUN?

Únete en cualquier momento a TEMPO RUN y comienza
a prepararte con los entrenamientos de Lunes y Miércoles. TEMPO RUN + PERSONALIZADO es un entrenamiento mensual por módulo, una vez que comiencen debes esperar al siguiente para entrar.

¿CÓMO PUEDO ASISTIR?

Reserva tu espacio para TEMPO RUN con
cualquiera de nuestros siguientes paquetes:
Clase individual, 3 / 5 / 10 / 25 / 50 clases o el paquete
exclusivo de TEMPO RUN + PERSONALIZADO y obtén tu propio programa con acceso a reservar para las 2 carreras largas del mes.

TEMPO RUN es un programa de entrenamiento enfocado a mejorar las áreas de oportunidad, preparando y acondicionando tu cuerpo para correr más lejos,
en el mejor tiempo y con el menor riesgo posible. Complementa tu entrenamiento de TRAIN de Fuerza & Resistencia corriendo con un equipo que te impulse a dar lo mejor de ti.

ENTRENAMIENTO DE 2 DÍAS PRESENCIALES

Lunes y Miércoles

Consulta y reserva en el calendario de Train

Abierto para reservas con paquetes de Tempo* y miembros de Tempo Run Personalizado

Lleva tu corrida a otro nivel. Este programa está diseñado para mejorar las diferentes métricas de tu carrera. En base al registro de tu progreso se optimizará tu plan de entrenamiento, logrando desarrollar un proceso de preparación más eficiente.

El paquete Tempo Run + Personalizado te da acceso a:

Reservar los Lunes y Miércoles de Tempo Run

+

Acceso a reservar las 2 carreras largas al mes de tu Plan de Entrenamiento

+

Registro y análisis de métricas para optimizar tu Plan de Entrenamiento

SISTEMA DE ENTRENAMIENTO

LUNES Acondicionamiento, drills, series y ejercicios

MIÉRCOLES Speed Run o distancias de 5 a 10 KM

SÁB/DOM Descanso total o Long Run (2 carreras largas al mes) Exclusivo de Tempo Run+PERSONALIZADO

¿CUÁNDO EMPIEZA TEMPO RUN?

Únete en cualquier momento a TEMPO RUN y comienza a prepararte con los entrenamientos de Lunes y Miércoles. TEMPO RUN + PERSONALIZADO es un entrenamiento mensual por módulo, una vez que comiencen debes esperar al siguiente para entrar.

¿CÓMO PUEDO ASISTIR?

Reserva tu espacio para TEMPO RUN con cualquiera de nuestros siguientes paquetes: Clase individual, 3 / 5 / 10 / 25 / 50 clases o el paquete exclusivo de TEMPO RUN + PERSONALIZADO y obtén tu propio programa con acceso a reservar para las 2 carreras largas del mes.